Trik & Tips agar lolos tes kesehatan

 

 Tes Darah

• Minum air putih yang banyak
• Konsumsilah jus buah
• Makan sayur yang banyak

Tes Tekanan Darah

• Jika Tekanan Darah Kamu Tinggi/Rendah maka kalian harus mengikuti tips ini. Sekedar info, tekanan darah  normal adalah 120/80
• Istirahat yang cukup di malam harinya
•  Tidak begadang
•  Minum lah bernard bear eh salah bear band *kayanya (pokoknya minuman yang ada gambar beruangnya )

Tes Urin

Banyak kandungan yang akan di tes dalam urin, urin yang baik adalah urin yang bening dan tidak keruh. Cara untuk mengakali tes ini cukup mudah.

• Minumlah air putih sebanyak-banyaknya
• Hindari minum obat-obatan ataupun multivitamin yang tidak diperlukan

Tes Paru-Paru


Nama lain dari tes ini adalah tes Rontgen. Tes ini merupakan tes yang paling berbahaya dan menakutkan bagi para perokok (aktif dan pasif). Bagaimana sih mengakalinya?

• Untuk sementara waktu menjelang tes rontgen ini hentikan dulu akfivitas merokok
• Sering-seringlah hirup udara segar di pagi hari
• Minumlah minuman bersoda 3-5 hari sebelum pemeriksaan, sebanyak mungkin, kurang lebih 1,5 liter perhari. Hal ini dilakukan supaya paru-parumu terlihat bersih pada hasil rontgen

Tes Pendengaran

Tes ini biasa disebut Tes Audiometri. Biasanya kita akan diperiksa dengan menggunakan headset, yang nantinya akan mengetes telinga bagian kanan dan kiri dalam merespon suara dengan tingkat desibel yang runtut. Untuk mengakalinya :

•   Bersihkan lubang telingamu
•  Jauhi sumber bunyi yang keras (konser musik, speaker yang keras,keramaian, dlsb)    24 jam sebelum diadakan pemeriksaan

Tes Penglihatan


Tes ini disebut juga sebagai tes.Visus Mata. Kita akan dihadapkan pada tes kemampuan mata kita untuk melihat jauh dengan menggunakan kartu Snellen berupa susunan huruf- huruf yang bervariasi ukurannya. Apabila kamu menggunakan kaca mata/lensa kontak, tak perlu cemas, karena tes ini bukan mengukur bisa atau tidak kamu membaca huruf-huruf tersebut, hanya mencocokkan kondisi kesehatan mata kamu saat ini.Cara mengakalinya ada juga lho, yaitu dengan

• Hafalkan beberapa susunan huruf terlebih dahulu saat kamu mengantri menunggu giliran untuk pemeriksaan   

                                                                                                                                                                                         



Tes Buta Warna

Tes ini biasanya menggunakan sebuah buku khusus, dengan warna-warna, dimana dalam setiap gambarnya tersembunyi angka tertentu.

WARNING !!! Ini merupakan satu-satuya tes yang tak bisa diakali

 Coba tebak ini angka berapa ?

Yang Mesti Dilakukan Sebelum Tes Kesehatan :

      

      1.      Perbanyak konsumsi sayur dan jus buah minimal 2 minggu sebelum jadwal test kesehatan

      2.      Hindari makanan kolesterol, gorengan, dan makanan berlemak  

      3.      Perbanyak minum air putih minimal 3 liter sehari

      4.      Berolahraga, tidak harus yang berat/ fitness, cukup dengan jogging tiap hari

      5.      Hindari rokok dan alkohol

      6.      Tidur minimal 8 jam sehari (maksimal pukul 22.00)

      7.      Tidak begadang minimal 1 minggu sebelum jadwal test kesehatan anda.

      8.      Ini banyak yang lupa, susu memang bagus dan sehat,tapi lihatlah terlebih dahulu kandungan Lemaknya.Jadi jauhilah susu full cream dan minumlah susu low fat

      9.      Usahakan tidak mengkonsumsi obat-obatan jenis apapun maximal 3 hari sebelum jadwal test kesehatan anda

     10. Hindari makanan pedas

     11. Usahakan diri anda sehat dan  upayakan ketika hari H jadwal test anda                                                         

     12. Berdoa !!!

Jadi Apa Yang Harus Diminum Menjelang Tes Kesehatan ?

1)     Minum susu dengan air soda. Kemudian selang satu jam makanlah kecap 1 sachet yang ukuran kurang lebih 25ml. Pagi-nya minum susu lagi.

      2)     Minum air kelapa ijo muda buat membersihkan paru-paru

      3)     Minum Bear Band

      4)     Untuk yang SGPT dan SGOT Tinggi minum Juice Temulawak atau Curcuma Tablet

Alasan Tidak Lolos Tes Kesehatan

• Menggunakan Narkoba / Pecandu / Junkies
• Menderita Hiv / Aids Atau Penyakit Menular Lainnya
• TBC Atau Kanker Paru Atau Kanker Lainnya
• Cacat Fisik
• Bertatto
• Tuli, GangguanPendengaran
• Gangguan Penglihatan Parah (Buta/Buta Warna Total)
• Tekanan Darah Melebihi 135 / 95 Mmhg
• Hati Yang Membesar Dengan Sgpt Dan Sgot Tinggi
• Sindrom Karpel Tunnel
• Skoliosis Berat
• Hamil
• Kelainan Ritme Jantung/Ekg(Baradikardi/Sinus Takikardi Dengan Tyroid T3& T4)
• Leukemia
• Suspek Diabetes Melitus / Kencing Manis
• Kolesterol Tinggi
• Asam Urat Tinggi
• Hbsag Positif
• Starbismus / Juling
• Mata Minus/Plus Lebih Dari 5 Di Salah Satu Atau Kedua Mata.
• Tinggi Kurang Dari 156 Cm
• Gangguan Kejiwaan
• Ada Lebih Dari 2 Masalah Gigi Dan Mulut

Biasanya Yang Di Periksa Untuk Paket Medical Check Up

                                                                                                           

       1. Laboratorium Darah

A. Darah Lengkap (Terkait Berbagai Macam Suspek Penyakit)

B. Urine Lengkap

C. Kimia Darah

• Gula Darah Puasa
• Gula 2 Jam Pp
• Kolesterol Total, Trygliserida, Hdl , Ldl
• Asam Urat. Ureum, Kreatinin
• SGPT dan SGOT (Terkait Kekuatan Kondisi Pekerja)

D. Serologi

•      HBSAG ( Terkait Penyakit Hepatitis)
•      VDRL
•      Anti Hiv (Terkait Hiv / Aids)
•      Anti Hcv (Terkait Penyakit Kanker Cerviks)

E. Titer Anti Narkoba (Morphin,Opium,Canabis,Amphetamin, Sabu , Ganja , Extacy)

F. Test Pack Kehamilan

G. Test Feses / Tinja ( Terkait Penyakit Cacing Dll)

2. Dokter Umum

• Fisik dan Tinggi Badan
• Berat Badan
• Tensi
• Tatto
• Kesehatan Kulit
• Kesehatan Kulit Wajah ( Jerawat dll )
• Ambeien 

3.     Dokter Gigi
 

• Gigi berlubang yang harus di tambal danyang harus di cabut
• Karang Gigi
• Penyakit Gilut Lain

4. Dokter Mata

• Pemeriksaan Penyakit / Kelainan Mata
• Plus/ Minus
• Buta Warna

5. E.K.G. = Elektro Kardio Graf

Pemeriksaan rekam ritme jantung dalam keadaan istirahat.

6.     Audiometri

Pemeriksaan peka pendengaran             

                                                                                                                  

7. Spirometri

Pemeriksaan kekuatan pernapasan

8. U.S.G. = Ultra Sono Grafi

Pemeriksaan untuk mengetahui benda asing(batu ginjal, penyumbatan lain di sekitar perut / dada / abdomen

9. Rontgen Thorax = Foto Ronsen Dada

Pemeriksaan untuk mengetahui adanya kelainan/penyakit paru-paru,jantung dan organ sekitarnya.

10. Treadmill = Ekg Dengan Pembebanan

Salah satu pemeriksaan ritme /kenormalan jantung, dimana pasien diberi beban tubuh/berlari dengan peningkatan kecepatan

Tiap jenis pemeriksaan dapat bervariasi / berbeda / dikurangi / ditambahkan tergantung posisi pekerjaan calon pegawai